Was ist Bodyflex?

Bodyflex ist eine Kombination aus Yoga, Pilates und Core-Stability. Bodyflex-Übungen stärken das Herz-Kreislauf System, die Muskeln und das Verdauungssystem. Die Bewegungen helfen bei Erkrankungen der Beckenorgane, Normalisieren den Menstruationszyklus, verbessern die Elastizität der Haut, reduzieren Stress und regen die Fettverbrennung an.